Satyananda Yoga es un sistema de Yoga Integral cuyo objetivo es armonizar todos los aspectos del ser humano.

Este sistema desarrollado por Swami Satyananda Saraswati y sus seguidores emplea prácticas como asanas (posturas físicas) para equilibrar cuerpo y mente, pranayama (técnicas de respiración) para equilibrar y despertar la energía del cuerpo y la meditación para calmar y enfocar la mente. Si la cabeza, el corazón y las manos (la mente, las emociones y la acción) no funcionan en armonía no hay descanso ni paz interior.

Swami Satyananda ha recuperado antiguas enseñanzas yóguicas y las ha adaptado a la sociedad actual con un lenguaje moderno conservando el rigor científico y el sistema filosófico de vida

Satyananda Yoga pone énfasis en observar y ser consciente de todos los aspectos de la personalidad a través del Yoga. Como consecuencia de una práctica regular tiene lugar un amable cambio en la personalidad sin tener que forzar ni el cuerpo ni la mente.