Habrá clase Martes y Jueves de 20:00 a 21:30Miércoles: 10:00 a 11:30
De Lunes a Viernes (de Octubre a Junio) de 18:00 a 18:30h
YOGA FÍSICO (HATHA YOGA CLÁSICO)
Respiración Ejercicios dinámicos-Precalentamiento Saludo al Sol (suryanamaskar) Secuencia de Posturas (asanas) Relajación
YOGA FÍSICO y MENTAL
Toma de consciencia Respiración Ejercicios dinámicos-Precalentamiento Saludo al Sol Secuencia de Posturas Meditación
YOGA MENTAL (RAJA YOGA)
Saludo al Sol-Calentamiento Pranayama y Bandhas Meditación Yoga Nidra